お知らせ – ページ 2

2025/08/06

パーソナルトレーナーが教える・三大栄養素について　パーソナルトレーニング・整体ならパーソナルトレーニングスタジオGOEN

タンパク質・炭水化物・脂質の基本的な働きや、よくある誤解、押さえておきたいポイントをわかりやすく解説しています！ダイエット中の方や食事で迷っている方にもおすすめの内容です。気になる方はぜひチェックしてみてください！

2025/08/02

皆様、こんにちは。パーソナルトレーニングジム「GOEN」です。「しっかり寝ているはずなのに疲れが抜けない」「日中のだるさが気になる」このようなお悩みを感じている方は、いらっしゃいませんでしょうか。その原因は、体内のエ […]

2025/07/30

最近なんだか疲れやすい…風邪を引きやすくなった… そんな時は「免疫力」が下がっているサインかもしれません。免疫力を高めるには、適度な運動や睡眠も大切ですが、実は毎日の食事がとても重要なんです🍴 GOEN・meritで […]

2025/07/25

日々のダイエットや体づくりにおいて、「代謝の良さ」はとても重要な要素です。今回の投稿では、痩せやすい身体をつくるために欠かせないポイントを分かりやすくまとめてみました！特に最後にご紹介しているポイントは、私自身も気を […]

2025/07/21

🌟【痩せやすい身体と痩せにくい身体の違いとは？】🌟 こんにちは！パーソナルトレーニングスタジオGOENです！「毎日食事を我慢してるのに体重が減らない…」「運動を頑張ってるのに結果が出ない…」そんな風に感じている方へ […]

2025/07/16

💧むくみが気になる方へ立ち仕事や長時間のデスクワークで、足の重だるさ・むくみを感じていませんか？ GOENでは、日々の食事からできる「むくみケア」にも注目しています✨ 今回の投稿では、体内の余分な水分をスムーズに流すた […]

2025/07/09

こんにちは！パーソナルトレーニングスタジオGOENです！今回は「姿勢改善」のエクササイズを紹介します！！はじめに前から見ていきましょう！次に横からだとこうなります！胸を大きく開いて、身体を前に丸めることで胸と背 […]

2025/07/04

💡肩こりの根本改善を目指すならGOENへ GOENでは、肩こりや首こり・姿勢改善に特化した整体×パーソナルトレーニングを行っています。お身体の状態を丁寧にカウンセリングしながら、無理のないサポートをいたします。

2025/07/01

お陰様でGOENは本日で9周年を迎えました。いつもご利用ありがとうございます。『トレーニングで社会に元気にする！』まだまだ何もできていませんが、少しでも希望溢れる未来をつくるために、1人でも多くの方に心身の健康つくりのサ […]

2025/06/27

GOENには様々なお悩みを抱えたお客様が来られます！　例えば… ・運動が初めてや運動が苦手な方・身体を変えたい方・痛みや疲れを取りたい方　などその他にも一人一人違ったお悩みがあります。私たちは一人一人のお悩みに寄 […]

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