お知らせ

2025/10/02

✨【10月限定】-20kg減量を達成したトレーナーによる短期集中ダイエット企画！✨

こんにちは！パーソナルトレーニングスタジオGOENの辰巳です！先日、ボディメイクの大会出場という目標のため、半年間で-20kgの減量を達成しました🔥(画像は実際のBefore/Afterです！) そこで今回、僕が試行 […]

2025/09/20

こんにちは！「ダイエット中の食事は大変…」「忙しくてコンビニで済ませがちだけど、何を選べばいいかわからない」そんなお悩みはありませんか？今回は、実際に-15kgの減量に成功したスタッフが選ぶ、セブンイレブンで揃う「 […]

2025/09/18

皆さん、こんにちは！ GOENです💪 先日、辰巳トレーナーが出場するフィジーク大会がありました🏋️ 結果は… 14人中9位！！🥳 お疲れ様でした♪ 減量開始から半年間、なんと…体重-20kg！？本当によく頑張りました！ […]

2025/09/12

こんにちは！パーソナルトレーニングスタジオGOENです。「ダイエット＝食事制限や運動」と考えている方は多いのではないでしょうか？もちろんそれらも非常に重要ですが、実は同じくらい大切なのが**「水分補給」**です。意識 […]

2025/09/03

「ダイエット中だけど、やっぱり甘いものが食べたい…！」 そんな風に思っている方は少なくないはずです。GOENでは、極端な食事制限ではなく、健康的で持続可能な減量をサポートしています。今回は、ダイエット中でも罪悪感なく楽し […]

2025/08/28

「運動を始めたいけれど、何から手をつけていいか分からない」「ネットには情報が溢れているけれど、どれが自分に合っているのか…」そんなお悩みはありませんか？パーソナルトレーニングスタジオGOENには、このようなお声が多数寄せ […]

2025/08/25

「ダイエット中の夜ご飯、我慢していませんか？」パーソナルトレーニングスタジオGOENが提案する減量法は、朝昼で「カロリー貯金」し、夜は好きなものを楽しむ新スタイル！無理なく続けられるから、リバウンドの心配も少ないのが […]

2025/08/20

「ダイエットを始めたいが、何から手をつけて良いか分からない」「途中で挫折してしまうのではないか」このようなお悩みをお持ちのダイエット初心者の方へ、GOENが全面的にサポートいたします。「GOENダイエットシリーズ […]

2025/08/16

運動していても、なかなか体型や体重が変わらない…そんなときは食事の偏りが原因かもしれません。食事の偏りに気づくだけで、運動の効果はぐっと上がります。まずは自分の食事パターンを知って、少しずつ改善してみましょう！

2025/08/13

GOENでは「正しい知識」と「続けられる習慣づくり」を大切にしています。その第一歩として、ダイエットに欠かせない**“食事の見直し”**について解説しました。「運動しているのに体重が落ちない…」そんな方は、もしかす […]

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