3月のグループレッスンのお知らせです！🎎🍡 【 3月より✨増枠決定✨ 】 辰巳・岡井のクラスが追加され、 より通いやすくなりました😊 岡井のクラスは女性限定👸🏻 産後や尿漏れ等のお悩みにフォーカスした内容です！ 少人数制 […]
お知らせ - Personal Training Studio GOEN
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2026/02/09
今年のバレンタイン、チョコの代わりに「健康」を贈りませんか？🎁
今年のバレンタイン、チョコの代わりに「健康」を贈りませんか？🎁 いつもお世話になっているあの人へ。
お仕事や家事で疲れているあの人へ。 「いつまでも元気でいてほしい」
そんな想いを込めて、パーソナルスタジオGOEN から […]
冬は冷えと動かなさで 知らないうちに身体が固まります❄️ 「痛くなってから」ではなく 「痛くなる前」にケアするのが大切。 少しでも違和感があれば 無理せず相談してくださいね😊 －・－・－・－・－・－・－ 🤝 一緒に健康な […]
2026/01/14
スタッフ紹介第一弾 京都府宇治市のパーソナルジム【GOEN】
今回はGOEN代表、岡大祐（おか だいすけ）の自己紹介です！ かつてフィットネスクラブで大勢を指導していた岡が、 なぜパーソナルトレーナーの道を選んだのか？ その原点は「お客様の喜ぶ顔をダイレクトに見たい」という想いでし […]
2026/01/08
今年こそ変わりたい、でもいきなり運動は怖い…というあなたへ
年明け、 「運動しなきゃ…」 と思ってる人ほど、実は一番しんどい時期です。 GOENでは 頑張らせる前に、整えます。 ✔ 久々の運動 ✔ 痛みが不安 ✔ 何から始めたらいいかわからない 全部大丈夫です。 今年は 「ちゃん […]
🎍 新年あけましておめでとうございます 🎍 2025年も多くのご縁に支えられ、 パーソナルスタジオGOEN は活動を続けることができました。 関わってくださったすべての皆さまに、心より感謝申し上げます。 GOENは 「運 […]
こんにちは！ パーソナルトレーニングスタジオGOENの辰巳です！ 先日、ボディメイクの大会出場という目標のため、半年間で-20kgの減量を達成しました🔥(画像は実際のBefore/Afterです！) そこで今回、僕が試行 […]
2025/09/20
：【-15kg達成スタッフが厳選】セブンイレブンで始める！満足できる減量中の昼ごはん
こんにちは！ 「ダイエット中の食事は大変…」「忙しくてコンビニで済ませがちだけど、何を選べばいいかわからない」 そんなお悩みはありませんか？ 今回は、実際に-15kgの減量に成功したスタッフが選ぶ、セブンイレブンで揃う「 […]
2025/09/18
「辰巳トレーナー大会終了報告📣」
皆さん、こんにちは！ GOENです💪 先日、辰巳トレーナーが出場するフィジーク大会がありました🏋️ 結果は… 14人中9位！！🥳 お疲れ様でした♪ 減量開始から半年間、なんと…体重-20kg！？ 本当によく頑張りました！ […]
2025/09/12
ダイエットの成功は「水」が鍵！代謝アップとむくみ改善を促す正しい水分補給とは
こんにちは！パーソナルトレーニングスタジオGOENです。 「ダイエット＝食事制限や運動」と考えている方は多いのではないでしょうか？もちろんそれらも非常に重要ですが、実は同じくらい大切なのが**「水分補給」**です。 意識 […]