2025/07/16
💧むくみが気になる方へ
立ち仕事や長時間のデスクワークで、足の重だるさ・むくみを感じていませんか？
GOENでは、日々の食事からできる「むくみケア」にも注目しています✨
今回の投稿では、体内の余分な水分をスムーズに流すために大切な栄養素を紹介しています。
✔ カリウム（バナナ・アボカドなど）
✔ ビタミンB6（鮭・さつまいもなど）
✔ タンパク質（卵・お魚など）
など、身近な食材でもむくみ予防はできます😊
食事と一緒に、整体や軽い運動を組み合わせることで、
さらに身体の巡りがよくなり、軽やかな毎日をサポートします！
📍体の内側と外側、両方からむくみケアしたい方はぜひ一度ご相談ください
体験メニュー・ご予約はお気軽にどうぞ！