2025/07/09
こんにちは！
パーソナルトレーニングスタジオGOENです！
今回は「姿勢改善」のエクササイズを紹介します！！
はじめに前から見ていきましょう！
次に横からだとこうなります！
胸を大きく開いて、身体を前に丸めることで胸と背中の筋肉や関節が動いて
腰痛や肩こりになるのを防いでくれます！
もちろんこれだけでは姿勢をより良くしていくのは難しいので是非一度体験にお越しくださいね！
パーソナルトレーニングスタジオGOENでは、
運動初心者の方、身体を変えたい方、痛みや疲れを取りたい方など多くのお悩みを持った方が来られています🏋️
私たちは一人一人のお悩みに寄り添いながら、自分らしく痛みなく快適に動ける身体と前向きな心作りをサポートします😊
✅自分がトレーニングをしてもいいのかな？
✅やらないとあかんのはわかってるけど手が出せない
✅話だけでも聞いて欲しい
なんでも相談にお答えしますのでお気軽にご連絡下さい🙇
ご予約は詳細から！
パーソナルトレーニングスタジオGOEN
住所:〒611-0021 京都府宇治市宇治里尻７２−２２
電話番号:0774-39-8836