【GOENダイエットシリーズ 第一弾】 運動だけでは痩せない？

GOENでは「正しい知識」と「続けられる習慣づくり」を大切にしています。 その第一歩として、ダイエットに欠かせない**“食事の見直し”**について解説しました。 「運動しているのに体重が落ちない…」 そんな方は、もしかすると食事バランスやタイミングに原因があるかもしれません。 記事では、日常生活の中で実践できる食事改善ポイントを分かりやすくご紹介しています。 無理な食事制限ではなく、続けられるダイエットを一緒に目指しましょう！